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侧角扣手式-紧致巴掌脸
瑜米之伽
【导读】
：侧角扣手式的作用：加快脸部血液循环，滋养紧致面部皮肤。还能消除腰部和大臂处多余的脂肪和赘肉 ……
侧角扣手式的作用：
加快脸部血液循环，滋养紧致面部皮肤。还能消除腰部和大臂处多余的脂肪和赘肉
1.
站立，双腿打开约两肩宽，双手两侧平举，与肩同高，眼睛平视前方。
2.
右腿弯曲，上身向右下压，右手越过右跨，贴住右大腿，左臂向上伸直。
3.
左手向背后弯曲，双手在大腿外侧相握，眼睛仍看向左方，保持姿势20秒。
4.
放开双手，上半身回正，休息片刻后，换另一侧重复相同动作。
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