瑜伽女神车内教你缓解疲劳小动作(2)

瑜米之伽

【导读】：2、脊柱放松式 3、脊柱扭转式这一组动作可以帮助我们舒展肩颈，调节腰酸背痛，扭动脊柱，促进肠胃蠕动。职场办公，连续开车的你是不是已有腰酸背 ……

2、脊柱放松式

3、脊柱扭转式

这一组动作可以帮助我们舒展肩颈，调节腰酸背痛，扭动脊柱，促进肠胃蠕动。职场办公，连续开车的你是不是已有腰酸背痛，肠胃不健康的烦恼了？快安全停好车，和弥雅一起感受车内瑜伽的放松体验，让紧绷的肌肉好好轻柔一下吧~

瑜伽女神车内 教你缓解疲劳小动作(2)