美人修炼-美容护肤瑜伽小课堂(3)

六、鬼脸瑜伽
 
美容功效：
充分拉伸面部肌肉，保持肌肤弹性，减少面部皱纹。
 
重复次数：15次。
 
具体步骤：
1、撅起双唇，反复做飞吻动作，可防止出现嘴角纹。
 
2、头向后仰，撅起双唇，做亲吻天花板状，可减少嘴角纹，预防双下巴。
 
3、将眉毛上方的肌肉向上提拉，并用手指抹平额头皱纹。
 
4、鼓起腮帮子，保持一会儿，吐出口内空气，再次鼓起，反复多次，可保持皮肤弹性，减少法令纹。
 
5、微笑，用手指按住眼角鱼尾纹，反向推动眼睑肌肉，以此消除鱼尾纹。