二、约见重要客人之前练习的瑜伽
和重要的人见面时，因工作疲惫而浮肿的脸会让人尴尬，这时，通过一些前屈的瑜伽动作，给大脑传送新鲜的血液，在身体运动的时候，新陈代谢加快，从而消除脸部的浮肿。另外，有排毒功能的淋巴按摩，能让你保持容光焕发的良好精神面貌。
站立前屈式
① 两手放在腰间，以基本的
山式站立。吸气伸展背部肌肉。
② 呼气的同时，从腿根部开始前屈身体。头顶部正直向下，两手相互交叉抱肘。放松上半身和颈部，深呼吸3次。
淋巴按摩法
③ 用右手的食指和中指小心地按摩左锁骨。左右做法相同。
④ 用右手从耳后向肩部依次按摩。尽量围绕肩部进行。到锁骨的位置返回。两侧各反复做5一6次。
