矫正扭曲的骨骼：腰部回转练习(2)

3、当腰部旋转返回至身体中央位置时，向身体左侧倾斜腰部，做与向右旋转同样的姿势画圆。

*步骤2-3为一组，请反复进行3组练习。每组练习结束后，进入下一组练习前请闭上双眼，调整呼吸。