瑜伽生理学-如何区别风火土型三种人(2)

瑜米之伽

【导读】：风型人外观特征:身材偏瘦，吃胖非易事。身高较极端，都是很高或很矮。手脚会有很凸出的关节。转动脚踝、手腕、脖子或各关节处会有响声。皮肤容易 ……

风型人
外观特征:身材偏瘦，吃胖非易事。身高较极端，都是很高或很矮。手脚会有很凸出的关节。转动脚踝、手腕、脖子或各关节处会有响声。皮肤容易干燥龟裂，喜欢阳光温暖的气候。手脚会突然冰冷。肤色偏深，易晒黑。眼睛小，晚孔颜色深。发质较硬、卷发。指甲脆弱易断裂。不大排汗，脉搏细徽快速，不稳定。

生理特征:胃口不大稳定，往往很饿但吃不下多少饭，“眼睛比胃大”，消化力时强时弱。大肠蠕动不规律、大便干硬、易便秘。喜欢点心、小吃多过吃正餐。睡眠浅、易醒。易失眠、常做梦，但很少能记得梦境。若生病多为神经系统问题。肠胃胀气、皮肤头发过干引发的状况、便秘、便血、健忘也常见。一般会有一些小病痛，如感冒、头痛、不明原因的疼痛。

情绪表现:走路轻快、动作敏捷。心思敏锐、灵活、点子多。有创意、思考力、想象力，对新奇事务接受度高。不喜欢循规蹈矩，喜欢活动，适合开创新事业。心情、想法变化大，容易改变心意。易受外界影响。情绪转变无可预期，行为较无规律。

火型人
外观特征:身材中等，骨架属一般大小，比例平均。骨肉会较匀称。下定决心，变瘦变胖都很容易。眼睛颜色多为浅色系，如咖啡色。皮肤、头发偏油性。肤色较白，易晒伤、易生斑点。发质细而柔软，多直发，可能有少年白或偏红黄色系。手温暖，脉搏强而有力。指甲有弹性，相当强健。易出汗，循环良好。

生理特征:胃口好。喜欢高蛋白食物;常觉得口渴;消化力不错，大肠蠕动正常。讨厌炎热的气候，喜欢通风佳、较凉爽的地方。睡眠深沉。梦境多彩色，较容易记住梦境内容。若生病，多为发炎、发烧、起疹子、晒伤。严重的话身体的灼热感会引发喉咙疼、溃疡、结膜炎、肠炎等。排尿量大。

情绪表现:_自我管理佳、自我要求高、心思敏捷，喜欢依照自己所定的常规或计划行事，是极佳的创业和领导人才。精力和消化力很好，但缺乏耐心、易怒、好斗。有独立思想，喜欢与人分享想法。但固执己见，好强加于人。

土型人
外观特征：身材偏胖。容易发胖，减肥很难。习惯愉懒的生活。眼睛通常很大，眼睫毛长而密，眼睛非常有吸引力。皮肤有光泽；日晒后易变黑，但黑得均匀。发质偏油性，发色多为棕色系，发量多而且可能有点卷。指甲厚实，手部干爽，排汗适度，脉搏沉稳缓慢。

生理特征:胃口好，喜欢吃。不常口渴。消化力好，有时需较多时间消化。大肠蠕动有规律、稳定。少吃多动土型人才会健康。只要湿气不太重，任何气候都能适应。只记得情节强烈的梦；睡眠安稳深沉，而且很容易睡过头。多赖床。若生病，多是体内水分或黏液过多，排不掉，如感冒、鼻塞、鼻窦炎、过胖、头痛、水肿、糖尿病。心理方面重感情，有时反应慢，往往等事件过后才会逐一想清楚前后始末。

情绪表现:有耐力、忠诚度高。喜欢有规律的固定任务；善于推行计划或经营组织。创业不足，但守成有余。个性沉稳、可靠。无法马上因应变化，面对困境或冲突多采取躲避的态度。动作多慢吞吞的。运动是土型人维持身材的良方，光靠节食是不够的。土型人喜欢闲散慵懒的活动。