山中清晨瑜伽，给你不一样的感悟
瑜米之伽
【导读】：山中清晨瑜伽，给你不一样的感悟 王媛老师在新的一天带领着大家开始感受山中瑜伽了，行禅，足容重，头容直，目容端。在悠悠乐声中，让自己步伐稳定，气定神闲，身心合一。下面 ……
山中清晨瑜伽，给你不一样的感悟
王媛老师在新的一天带领着大家开始感受山中瑜伽了，行禅，足容重，头容直，目容端。在悠悠乐声中，让自己步伐稳定，气定神闲，身心合一。下面是经历了16天的瑜伽练习，学员们对于瑜伽的感悟认知。
安住当下，自律自觉，心怀感恩。
16天的学习里，唤醒内心最真实的我，毫不虚假、做作。所有的微笑，由内而发，不再我执，不再强求与不放弃。学会了更加谦卑，学会做更真实的自己。
半个月的练习让我重新认识了瑜伽，其实，瑜伽就是一种生活方式。而生活，先从克己、内观、养性开始。
--傅燕妮
在这里，是我一直所期待的环境，氛围，包括老师们，在这里16天，受益匪浅。不仅颠覆了以前对瑜伽体式的认知，更是完全焕然一新的生活方式，已不记得有多久没有过这样的规律生活了，也不记得有多久没有呼吸过清晨沁人心脾的清新空气，尤其是这山中的清晨，是如此让人陶醉。
每日清晨一呼一吸中的行禅，让人慌乱的心，慢慢沉淀下来，渐渐融入了这大山之中，也渐渐忘却了没有手机所引发的不安定感。
希望回去之后，可以真正的把这16天的生活方式带入到生活当中，先从改变自己做起，从改变自己开始。
--孙启宇
小女子初次来到北京平谷，感到绿树成荫，空气清新，让人觉得身心愉悦，不虚此行。非常感谢各位老师的付出和各位伽人关爱！
--邵晓锋
时间过的飞快，在这片美丽的山谷里度过了16天，在这16天里收获满满。就像老师说的每个人都是我们的老师，要学会聆听，道在生活点滴中，道在每个人身上，只要你有足够的觉察力，每个人身上都有值得我们学习的地方。
一个人应该怀着一颗谦卑的心，平等心对待万物，以万物为师，与天地共身心，和万物共呼吸!通过十六天相处和身边的善友们从陌生到熟悉，发现每个人都有值得我学习的地方。
在修行中生活，在生活中修行，努力做好自己的角色吧！
--张翠
