瑜米之伽
在生活中我们总是过多的顾及自己，过多的要求别人，当对方不合乎我们的要求时，就会生起怨愤，产生痛苦，我们用怀疑与苛刻的眼光，看待尚未发生的交往。
《博伽梵歌》教会我们不执着结果而活动，就不会有痛苦。放下一切虚无的欲望，生起源自至高能量的真善，释放心中的爱!瑜伽使我们真正认识身体、觉识心念、感受灵魂，从而用正确的角度看待世界。
正己不求于人，则无怨，爱人则喜。
当我们觉知了自我，就开启了感知天地、感知他人的大门。瑜伽传统认为：个人本身就是一个小宇宙，其核心蕴含的能量直接源自宇宙的至高能量“博伽梵”。所以当收摄了感观、驾驭了心念，通过内观来发现自我内在的自性，并通过瑜伽修行与至高能量连接相应。
个人修行旨在完善自我，而精神觉悟的成就最终还是要在人群中，在与他人交往中得以检验。组织行为学研究表明：在现代机构中最大的效率阻碍，正来自于人与人之间交流配合的障碍。所以说，善于协作是一个人宝贵的能力。协作瑜伽就是对这方面能力针对性的训练。