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8个瑜伽减肥动作 30天变身魔鬼身材
瑜米之伽
【导读】
:今天给大家推荐一个可以在家做的有氧运动,不但瘦腿、瘦肚子,还瘦全身哟! ……
今天给大家推荐一个可以在家做的有氧运动,不但瘦腿、瘦肚子,还瘦全身哟!
一共8个动作,每个动作做10次,每次做3组,每周1-2次。时间短,见效快!赶紧mark起来吧!
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