5、 敬礼式
折叠身体 全面放松
激瘦原理：
此体式将身体大幅度地“折叠”起来，使颈部、肩部、髋部等部位得到放松，同时拉伸大腿内侧的肌肉，修饰腿部线条。
缓解焦躁不安的情绪，使人恢复精力，提高自信心。
重复次数：3次。
瘦美小贴：
在练习中，背部要始终保持挺直，不能弓背；身体向后仰时，保持臀部不动，靠双脚紧紧抓住地面，以保持身体的平衡。
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