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这样做可以让久坐的臀部更有形(2)
瑜米之伽
【导读】
:4、恢复步骤1的姿势。 5、身体向左侧旋转,同时左脚跟顺势抬起,身体呈弓箭步。 6、双手向上高举伸直,双手合十。 ……
4、恢复步骤1的姿势。
5、身体向左侧旋转,同时左脚跟顺势抬起,身体呈弓箭步。
6、双手向上高举伸直,双手合十。
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