入门
理疗
体式
教学
冥想
视频
减压
常识
会馆
减肥
孕期
教练
生活
下载
音乐
首页
>
瑜伽减肥
> 正文
局部瘦身瑜伽-细腰瑜伽(3)
瑜米之伽
【导读】
:束角式 减肥效果:按摩卵巢,使卵巢发挥正常的生理功能。促进腹部血液循环,纠正月经周期不规则。怀孕前的女性经常练习这个姿势,分娩时将更容易 ……
束角式
减肥效果:按摩卵巢,使卵巢发挥正常的生理功能。促进腹部血液循环,纠正月经周期不规则。怀孕前的女性经常练习这个姿势,分娩时将更容易。
体式动作详情:
http://www.yujiame.com/yujiatishi/gaoji/20141248.html
双角第一式
减肥效果:做这个体式可以使血液慢慢循环到大脑,激活和增加脑细胞活力,让精神放松,对压力过大,失眠,头疼,焦虑,抑郁,脑供血不足等人群非常有帮助。
体式动作详情:
http://www.yujiame.com/rumen/2014801.html
半月式
减肥效果:活动髋关节和膝关节。拉伸腿部肌肉,美化腿部线条。锻炼身体的平衡能力,集中注意力。
体式动作详情:
http://www.yujiame.com/jianfei/20151452.html
三角伸展式
减肥效果:消除腰腹部赘肉,增加身体柔韧度和灵活度。促进体内血液循环,矫正脊柱,使身形更健美挺拔。
体式动作详情:
http://www.yujiame.com/jianfei/20151686.html
共6页
上一页
1
2
3
4
5
6
下一页
阅读全文
上一篇:
局部瘦身瑜伽-收腹瑜伽
下一篇:
局部瘦身瑜伽-纤臀瑜伽
分享到:
QQ空间
新浪微博
腾讯微博
版权所有--瑜米之伽手机站