胎位矫正，只需6式瑜伽动作(2)

瑜米之伽

【导读】：如果孕妈妈在做这个动作的时候，肚子不太舒服的，尽最大努力即可采用坐式的时候，要注意调整自己的呼吸采用跪姿的时候，不要太久，5-10个来回呼吸 ……

如果孕妈妈在做这个动作的时候，肚子不太舒服的，尽最大努力即可

采用坐式的时候，要注意调整自己的呼吸

采用跪姿的时候，不要太久，5-10个来回呼吸即可

猫式也可以帮助妈妈纠正胎位哦