瑜米之伽
13年前我刚开始练习瑜伽的时候，对我来说最难的部分是释怀和抛开自我。唯一帮助我达到这个境界的工具是音乐，13年来它使得我的瑜伽练习更加成效显著。在搬到东海岸之前，我在洛杉矶教瑜伽。我时常在课上播放音乐，在课后我总是被问到我的播放列表中究竟藏着些怎样的歌曲。这些歌曲是通向我灵魂的小小窗口，我非常感恩能够与大家分享：
1. “Shake It Off”——Florence & the Machines
这首歌的歌词是我练瑜伽的理由。它提醒我一切皆有可能，黎明前总会有黑暗。
2. “Fragile” ——Sting
瑜 伽所倡导的Svadhyaya意为自我学习。在梵文中，“sva”的意思是自我，“adhyaya,”意为教育。这提醒我们，没有自我意识，就没有瑜伽。 我们时常不假思索地就去追求最难的体式动作；而我为自己设定的目标是：你唯一能做的就是做最好的自己，那么你的“最好”就会与日俱增。
3. “Sail Away” ——David Gray
这首歌帮助我的思想逃离世事，让所有消极的念头轻轻地从我的感官中撤离。
4. “The Gravity of Love”—— Enigma
如果生命的规则是聆听你的内心，那么准备好做一些打开心胸的动作吧！眼镜蛇式操练起来~
5. “Walk on Water” ——Marc Cohn
第一句歌词中说到：“亲爱的，当乐队和艺人回家之时，启明星啊她从泡沫中升起。她在空中起舞，笑话月亮，观看着在燃烧着的沙丘中缠绵的年轻爱侣。”啊…赶快来个挺卧式（Savasana）吧
6. “Feels Like I'm 17”—— Annie Lenox
哦Annie Lenox, 你是怎样点燃了我的灵魂！每每在练习中感到疲倦和沉重，这首歌重新将我唤醒。平衡体式的最佳拍档！
7. “Steady On” ——Shawn Colvin
动听的声音，美丽的歌词，简直让人脸红！让你脸红的瑜伽动作又是什么呢？