《懒美眉的瑜珈生活》PDF下载
瑜米之伽
【导读】：《懒美眉的瑜珈生活》PDF下载 http://yunpan.cn/cJkCZiyqk2Phy 提取码：3e74 书籍目的： 《懒美眉的瑜珈生活》这本书是作者通过自身修炼瑜伽的心得体会。在瑜伽的世界里，当身心同草木一同 ……
书籍目的：
《懒美眉的瑜珈生活》这本书是作者通过自身修炼瑜伽的心得体会。在瑜伽的世界里，当身心同草木一同呼吸，身享美丽，心享快乐。逐渐修炼瑜伽，你就会发现它的好处和呵护是全方位的，从美肤、养发、修身、减肥到治病，只要是女人的问题，瑜伽都能办到！当你逐渐深入瑜伽世界，它会渗透到你生活的每个方面，时刻提醒你自省、看开，引导你靠近自然……最终成为你的生活方式。随时随地，你都能以瑜伽的智慧活出生命的真实、美好。
“女人的一生不应该这样度过，她应该有适度的悔恨，适度的懊丧，适度的碌碌无为以及适度的虚度年华。否则，她才真是虚度了一生。”从看到这句话起，就成为作者的座右铭，因为打从娘胎起，“女人”和“懒”就是一并而生的。慵懒也是女人应该具备的一种气质，慵懒如猫的女人同样娇俏可人，自有一番引人之态。而对于练习瑜伽，则是懒女人的必备练习项目，因为只要练好这一样，就能达到全方位的提升，懒人们还在墨迹什么呢？
书籍目录：
PART1 关于瑜伽的私人札记
PART2 瑜伽美颜，一辈子做女孩
PART3 向狐狸精身材一路滑去
PART4保养好腹部，做温暖女人
PART5 做OFFICE瑜伽达人
