《王楠瑜伽：上班族瑜伽健身DIY》PDF下载
瑜米之伽
【导读】：《王楠瑜伽：上班族瑜伽健身DIY》PDF下载 http://yunpan.cn/cJRj6mzvpwtUB 提取码：a1c8 书籍目的： 瑜伽是一丝智慧，是哲学，是艺术的生活方式，瑜伽是优雅的运动，是一门平衡的艺术。它平 ……
书籍目的：
瑜伽是一丝智慧，是哲学，是艺术的生活方式，瑜伽是优雅的运动，是一门平衡的艺术。它平衡于我们的身与心之间，身与自然之间，它给我们的生活带来和谐，惬意及清静。
瑜伽的历史是久远的，但它并不神秘。它是古人留洽我们的一份礼物，今我们在这飞速变化的世界中找到自己。认识自己。这是一本完全针对于瑜伽入门的书，希望这本书中浅显的瑜伽知识，可以给你的生活一点提示。
书籍目录：
1、 练习瑜伽体位的提示
2、10分钟办公室瑜伽
3、30分钟瑜伽早晚练
4、 瑜伽养颜篇
