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瑜伽视频下载:高清流瑜伽教学视频15集

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【导读】:高清流瑜伽教学视频15集 http://yunpan.cn/cyRPZVEKfGuVb 提取码91d4 流瑜伽: 流瑜伽是瑜伽的一种侧重伸展性,力量性,柔韧性,耐力,平衡性,专注力。它的体式之间的衔接给人一气呵成之感 ……


高清流瑜伽教学视频15集

http://yunpan.cn/cyRPZVEKfGuVb
提取码 91d4

流瑜伽:
流瑜伽是瑜伽的一种侧重伸展性,力量性,柔韧性,耐力,平衡性,专注力。它的体式之间的衔接给人一气呵成之感,所以称“流瑜伽”。流瑜伽强调运动与呼吸的和谐性,每个动作都要停留更长时间,仔细体会身体的感受。

流瑜伽(hatha vinyasa flow yoga)是时下很流行的一种瑜伽,在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体,它比较侧重伸展性,力量性,柔韧性, 耐力,专注力的全面锻炼,让每个核心体式都能使用不同的连接体式(vinyasa)进行紧密串联.它的体式之间的衔接给人一气呵成之感。Flow Yoga中的Flow意为”流动,流畅”,所以称“流瑜伽”,即动作像行云流水一样,缓慢流畅,当流水遇到岩石时,会激起浪花,流瑜伽也穿插有快速的节拍性动作组合。

适合:健康的年轻人,想减肥排毒的人,哈他瑜伽修炼半年以上。不建议体弱多病者练习。

可针对轻度自闭症,注意力不集中的人群进行很好的调理。
 
视频内容:
本视频集锦通过15个绿色无广告高清视频,从初级到高级介绍不同人群适合练习的流瑜伽体式的示范教学动作,对于广大瑜伽米爱好者来说,确实是一大福利,希望亲能积极观看下载哦!
 
视频一:纯正流瑜伽(时长:10:53)
 
视频二:高清流瑜伽(时长:7:20)
 
视频三:高清流瑜伽教学视频(时长:2:15)
 
视频四:高清流瑜伽演示(时长:8:44)
 
视频五:李晓钟流瑜伽综合练习视频(时长:6:09)
 
视频六:流瑜伽-跳跃练习(时长:19:19)
 
视频七:流瑜伽-俯卧跪地练习(时长:6:52)
 
视频八:流瑜伽-坐立练习(时长:6:56)
 
视频九:流瑜伽高清视频-海边拜日十二式(时长:8:21)
 
视频十:流瑜伽练习指导(时长:22:50)
 
视频十一:流瑜伽-扭转练习(时长:21:50)
 
视频十二:流瑜伽-热身练习(时长:8:29)
 
视频十三:流瑜伽示范(时长:3:48)
 
视频十四:流瑜伽-站立练习系列1(时长:5:52)
 
视频十五:流瑜伽-站立练习系列2(时长:5:46)
 
 



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