体式篇：母其弥雅瑜伽视频-蹲式

视频简介：母其弥雅亲身示范瑜伽蹲式，详细介绍每个动作的具体做法，注意的是膝部有伤的人不要练习这个体式，此体式可以美化臀形，锻炼平衡感，延缓衰老。 ……