首页 > 名师视频 > 正文

阿鲁娜-正确的练习莲花坐分解步骤

瑜米之伽

视频简介:莲花坐是常见的瑜伽体式。这应该是瑜伽中最放松的姿势之一。它被所有的瑜伽者推荐为调息和冥想时的极佳体式,因为在激发内部潜能方面,它可以将练习者很快带入意境。 ……
上一篇:阿鲁娜-20分钟初级瑜伽课堂(下)
下一篇:阿鲁娜-高级瑜伽体位串联欣赏

分享到:

版权所有--瑜米之伽手机站