第85天：髋关节串联流瑜伽

视频简介：髋关节串联流的重点是打开你的臀部。首先我们得先开始一些温和的动作，比如热身动作和太阳致敬式等，当身体稍微舒展后，我们将专注于髋关节开放站立姿势，一起来学习如何做吧 ……