第55天：强化核心力量的瑜伽体位序列课堂

视频简介：90天瑜伽系列：第55天-核心力量瑜伽练习，在这节课中我们主要通过一系列的瑜伽体式来完成整套动作，这些动作都是练习力量的，比如腹部力量、手臂的力量。 ……