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第43天:有助于瑜伽倒立的一些体位的练习课堂
瑜米之伽
视频简介:欢迎来到第43天的练习:今天主要是以拜日式为引导进入倒立练习,以及练习前后的一些有助于倒立练习的辅助性体位的练习。 ……
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第42天:温和放松的流瑜伽练习序列课堂
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第44天:有趣的瑜伽天堂鸟练习序列
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