第9天-打开胸腔的瑜伽练习序列

视频简介：今天练习的主题是：打开胸腔。昨天我们加强后背拉伸的练习，那么今天我们将把它拉回来。让身体保持一个相对平衡瑜伽的练习序列都是一一对应的，有前屈必定有后弯。 ……