瑜米之伽
根据瑜伽哲学，如果用汉语来翻译梵语的话，人的七个基本构成就应该是:
1.肉体
2.性灵体(灵性体)
3.生气(生命力)
4.本能思维
5.智力思维
6.精神思想
7心灵
在这里，为了让学员们理解并以此为参考，我们只简要复述一下这七个基本构成的大体内容，后面的课节里会详细介绍每个构成的具体情况。
1.肉体
在这七个基本构成中，肉体是最直观的，它是人类最低层次的本体，是未经雕琢的外观显现。当然，这并不是说肉体就要被轻视，或者被忽略。正相反，它是人类目前赖以生存的必要构成，是承载心灵的实体。为了让自己达到更加完美的境界，我们应该好好对待这个肉体，要小心呵护它，因为身体是我们今世在宇宙中唯一的家园，正因为在身体里，正是通过身体，我们才能透视心灵。肉体是心灵展现自我的地方，身体是心灵的天使，我们应该爱护身体，让其健康生长。我们应该训练身体听从心灵的召唤，而不是让心灵服从身体的诱惑，人们往往管不住自己的心，总是会被身体受到的种种影响所左右。瑜伽哲学中有一个重要分支要要要“气功瑜伽“，旨在训练自己的身体听从智慧思想的指引。我们正在准备这方面的一系列教案，相信不久就可以面世，它会给那些瑜伽训练者提供最有力的帮助，从而更好地开发自己的心性。瑜伽哲学告诉人们，肉体是由细胞组成的，每个细胞都是微小的“生命“，它们也会控制自己的行为。这些生命在生长到一定程度后就会有自己的智慧思想，能够控制细胞正常地工作。当然，这些微细的智能都是在人体的中央控制系统指引下完成的，它们都会服从总部发出的各种命令，再将意识传达到各个部位。细胞的智慧还在于适应特殊工作的需要，它们有选择地工作看，将血液中所需要的营养物质吸收进来，同时拒绝那些不需要的物质。消化和吸收过程也是展现细胞智力的一个典型范例，它们时而聚集成组织，时而又独立地工作。再比如，一旦人体受了伤，肩负看某些使命的细胞立即会聚集到受伤部位，以帮助其尽快复原。学过生理学的人们肯定还能讲出更多的例子来证明细胞是有智慧的，而瑜伽修行者甚至能讲出许多原子具有生命和智慧的例子来。对他们来说，每个原子都是一个有生命的物质，独立自主地存在看。为了某种原因，原子会聚集成一群，形成一个团体，以集体的智力展现自己，类似这样的集体又不断聚集在一起，以此类推，最终形成一个具有复杂特性的肉体，以一个意识形态的高级运作工具形式而存在。 当死亡降临在这个物质体上时，细胞就会分解并且发散开来。这就是人们所谓的衰退和腐烂。促成细胞聚集的力量是可转换的，当一个载体死亡后，它们又会重获自由，形成另一个新的组合。有一些可能会聚集到邻近的植物体内，然而，最终却发现自己仍然到了另一个动物的体内;有一些可能会一直待在某个有机体内;有一些可能会暂时在大地上流浪，但是，原子的生命却在不断固定地变化看。正如一位知名作家描述的那样:“死亡只是生命的一个部分而已，一种物质形态的灭亡也只不过为另一种物质形态的开始揭开了序幕而已。“
对于肉体的研究，我们暂且到此为止，它确实是一个值得探讨的主题，毫无疑问，这个主题探讨的是有关于人们自身的问题，而学员们也会因为被带进了一个自己完全不熟悉的领域而感到有所优虑。因此，我们将这个问题暂时搁置一下，接下来进入性灵体的学习，然而，需要再次提醒的是:瑜伽训练课程的第一步，包括掌握肉体的构成和对肉体的关心与照料。关于这一点，在完成这个阶段的训练课程前，我们还有机会再详细描述.