瑜米之伽
愿所有的父母儿女、丈夫妻子都能互相理解和接纳
愿所有的兄弟姊妹、怨亲仇敌都能互相理解和接纳
愿大家看到彼此的一体性
愿大家互相接纳和友爱
我不高谈阔论爱
我只知道要爱
我只知去爱
我只在乎爱
我全心去爱
我的生命就是爱
我的心是温柔、诚实、清明、开阔的；我对眼前所见的一切深深感激并感到满足。幸福是内心的平安和满足，幸福是一种心灵状态。我不一定要看到什么、拥有什么或达到什么，我心灵的平静就是无比的幸福。
生命是庆祝，生命不是比赛
生命是接受，生命不是比较
我只想到奉献、服务、付出
对整个世界来说，每一个人都是最重要的。我每过完一天，都对世界造成一些影响。原来，我是要对这个世界负责的！我决心每过完一天，都对世界留下好的影响。我决心每过完一天，都对世界留下好的影响。
我真心诚恳地说话，我用爱聆听。每当我说话的时候，我确知我说的每一句话都是出于我的真心和真爱。我带着深切的爱，诚恳地说出心中的真实感受，所以我说的话，也会被真心有爱的人理解并接受。每当我聆听别人的时候，我确知我用爱来聆听与理解，因此，我的心中总是被爱充满。
我是家中的和平制造者
我是团体里的和平使者
我是光明喜悦的种子
我是幸福美丽的天使
我就是爱
我的心越来越柔软
我的生命越来越喜悦
我接纳我全然神圣的本质
我越开放越接受，我就越光明喜悦