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夏季的瑜伽冥想心念(2)

瑜米之伽

【导读】:简单的唤醒身体,进入静坐。 前一阵静坐状态,最大的问题便是昏沉。 后来发觉用双盘的姿势可以有一些帮助,在Dj的指导后,终于明白了昏沉的实相。 ……

简单的唤醒身体,进入静坐。

前一阵静坐状态,最大的问题便是昏沉。

后来发觉用双盘的姿势可以有一些帮助,在Dj的指导后,终于明白了昏沉的实相。

这阵子明显察觉,静坐时不再有昏沉的现象了。

那就可以往更深处走一点了。

“世间的一切,来了就回去,去了又再来,不过过程而已。”------头脑飘过一个声音。

“把它当回事,就是件事;把它当个屁,不过一个屁!哈哈~”-------。。。。。。。。。

声音过后,分明察觉到一份紧紧的情绪----焦灼,很准确!

两个肩膀像是有能量卡在那,双臂也因此沉重。

“接受它,支持它的存在···”

忘了多长多久,只是在一瞬间,

手指尖感受到温热的气血涌动,双臂如此轻透,肩膀掉下去了·········

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