瑜米之伽
也许你不清楚你最糟糕的究竟是什么，但是你一定知道自己肯定有这样一面，很可能糟糕到你都不愿意去想。
我现在要问一个问题，你想让自己不那么槽糕吗，如果你想，那么还等什么，现在就来改变，糟糕的自己，确实让我们很糟糕，糟糕到我们只想逃避。但是逃避，不能解决问题，只能使我们有很多顾忌，无法把自己的能力释放出来。
糟糕的自己，来自我们过往经历中痛苦的记忆，来自我们过去的创伤。例如有这样一位女士，她父母感情不好，在她童年的记忆里，充满了父母吵架的声音。有时候，父母的怒火也会波及她，对她训斥或者粗暴地推开她。童年的她，感到很恐惧，很孤独，她很自责，觉得父母的不高兴都是她的错。
她很早就离开了家，寄宿在学校，后来参加了工作，她比同龄人更加能吃苦耐劳，她懂得她的生活只有靠她自己去创造。后来，这位女士成为一个优秀的企业家，在别人眼中，她是一个精明果敢的领导，敢做敢当，虽然专横跋雇，但是成就斐然。可是她自己却知道，在一些困难时刻，她的状态会很糟糕，那种深刻的孤独、自责和恐惧会折磨她，她很希望摆脱那个糟糕的自己。