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瑜伽禅悟:身心健康,才是真的健康

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【导读】:健康对生命的意义不言而喻。《奥义书》中说:健康也就意味着长寿、坚定与力量;有了健康,整个世俗世界将会显得富足无比。 只有拥有健康,所有的纯洁行为以及美德才值得追求, ……

      

       健康对生命的意义不言而喻。《奥义书》中说:“健康也就意味着长寿、坚定与力量;有了健康,整个世俗世界将会显得富足无比。”
       只有拥有健康,所有的纯洁行为以及美德才值得追求,当我们处于健康状态时,我们才能继续力量,有能力去遵循社会规则,达到道德标准并且完成社会责任。没有健康也就没有力量,人世间的成功、幸福也将如镜花水月,虚幻而不真实。因此《奥义书》又说道:“身体羸弱之人无法实现自我的觉悟。”
       健康贯穿我们的身体、生理以及心理的所有范畴。这其实也就意味着远离疾病,不受灾疫的折磨,身体和心灵处于完美的和谐状态,而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。真正的健康,关节、组织、肌肉、细胞、神经、腺体以及身体的每一个系统都必须在一个完全平衡的、和谐的状态下,健康是身体、内心、智力以及灵魂各个层面的完全均衡的状态。
       健康来自于身体的各个部分和内心之间完美地沟通,当身体的每一个细胞都能密切联系的时候健康就可以获得了。虽然瑜伽实质上是一门有关精神领域的科学,但它也带给了身体物理层面和心理层面的健康和完善。
瑜伽就是一种生活方式,坐立行卧都是瑜伽。
       我们的生活,有激情和放纵,也有戒持和控制。就像努力舒展自己的身体一样,努力舒展自己的梦想;就像平和、自然的呼吸一样,用宁静,平淡的心从容面对世间万物,使身体和精神相融相通且和谐发展,保持身心稳定、平静、静止和舒适。

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