瑜伽课堂必读：阿斯汤加瑜伽的哲理(2)

3、阿斯汤伽瑜伽传到欧美后，衍生出了流瑜伽（flow yoga）、力量瑜伽（power yoga）和大部分兼顾肌耐力的瑜伽流派，它们颠覆了传统哈达瑜伽给人瑜伽就是把身体练软的印象。

注释：阿斯汤伽瑜伽是流瑜伽（flow yoga）、力量瑜伽（power yoga）等瑜伽流派的根基。优秀的流瑜伽老师一定要有阿斯汤伽瑜伽的功底。

4、阿斯汤加瑜伽中的ashtanga ，是借用圣哲帕坦伽利（patanjali ）的《瑜伽经》中关于瑜伽修行的八支这个词。在梵文中，asht意思为八，anga意思为肢体limbs。

注释：这里所指的Ashtanga是指哲学意义上的，即Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi。中文为持戒、精进、坐法、调息、摄心、专注、冥想、三昧。由于这个原因，帕塔比·乔伊斯强调“阿斯汤伽瑜伽的方法就是帕坦伽利瑜伽”。