瑜米之伽
很多瑜伽教练都是经过专业的瑜伽培训机构培训出来的，不过因为时间比较短，所以很多动作，很多知识掌握的也很少，三个月的时间就可以拿到瑜伽教练的证书，这对于要保证学员健康来说，是远远不够的，所以在培训以后要不断的进行学习，不但学习基本的瑜伽知识和动作，还要让自己的课程变得更有意义和有趣，才会让你在教学中受益匪浅。
下面有两个问题，是在教学的过程中，瑜伽教练经过烦恼的问题，今天就来解答一下吧！
问：在这里学习完之后回去上课，如果和之前的教学方法以及风格有差异，怎样面对会员们不适应的各种反馈呢？
答：就和人们喜欢多种多样的饮食一样，人们也倾向于变换花样来满足自己对于瑜伽的需求，天长日久，渐渐就形成了许多流派，尤其是近现代出现的各种瑜伽，基本都是市场化的结果。这点是同学们需要首先明了的，要能够看到现象背后的本质。
然后，就需要用一些善巧的方法来应对人们对于变化的不适应了。你可以试着去告诉会员，你将会用一种新的方法和方式来授课，给课程注入一些新的东西，这是自己学习的收获，请他们先不要拒绝变化，多一些耐心和时间去感受一下两种方法的不同之处。这段时间里，你需要多和他们交流感受，解释其中原理，并分享自己的体会，或者是学习期间经历的小故事，比如同学的变化等等。沟通和交流，是帮助大家接受新事物的一种很好的手段。
不过，能够说明白来龙去脉可不是简单的事情，自己的功课要做足，要多在专业上下功夫。一方面是自己的练习以及练习中的直接感受，瑜伽老师若平日里不练功，那可实在是不合格，这个过程是让你能够在课堂上游刃有余的重要保障。另一方面，是要多学习和阅读，要对技术精益求精，“知其然”后还要进一步“知其所以然”。“四根三结”是什么？为什么这样要求？具体到各个体式中，应该怎样运用与感受？这些问题都是需要仔细思考与体会的。你弄得越明白，授课以及和会员交流时就越有底气。严谨治学不仅是对教育界老师们的要求，对于我们也一样，要对得起“师”这个称谓。
还有一点很需要，也很重要，那就是会员们自己的练习感受。在注入新内容的过程中，老师们要在课堂中更多去关照到大家，尽力帮他们在每一次课程中都能够有所感受，甚至是进步和改善。如果有人能够有这样的经验，对于其他人而言，也是一种鼓励，你也就可以顺利将课程向新的方向去引导了。
如果遇到人们还无法完全接受变化，那么请老师们一定要有耐心，不要先自我否定，还要能够充分包容与理解会员。除了继续深入学习，更要灵活地将新知识转化到原有的课程中，不必非要生搬硬套，换个方式去表达，只要保持住核心就好。这也是道家所说的，外化而内不化的境界。
有一句很经典的话语，叫做“心瑜伽、新生活”。瑜伽的根本在于心，所以练习后的感受是对练习方法最好的检验标准，心情的愉悦与轻松，身体的通畅与轻安，就是最有力的证据。会员们都很聪明，也都很有眼力，能够分辨得清，只要给他们足够的时间就好。所以大家一定要多在自己身上下功夫，一切自然能够水到渠成。
问：怎样让声音更有感染力和穿透力？
答：除了基本的技巧训练之外，比如普通话的练习、发音练习等，还有两个方面要同步进行。第一，可以经常找个海阔天空或者群山环抱的地方喊一喊，喊一喊“我爱你”、“谢谢你”、“感恩你”这样美好的词语，把心中的爱散发出去，传送到天地间，大自然接收到你的信息之后，自然会反馈给你，赋予你力量。第二，多生慈悲心，多做慈悲事，让自己的心感动，然后再通过第一个方法将它传递出去。
这样一来一往，一张一弛，一刚一柔，你的心会变得越来越柔软，充满慈悲和爱。舌为心之苗，这样的心发出来的声音，当然是既好听又令人感动。所以，让心柔软是技巧之外必须修炼的功课，甚至比技巧的训练更重要。
另一个可以同时修炼身心的方法，就是念诵或者唱诵瑜伽mantra。作为瑜伽师，这也是每天的必修课。经过一段时间的练习，你会发现自己从中受益的部分绝不仅仅局限于某个方面，而是身心、技巧等全方位的收获。
最后，请大家记得，不必刻意去模仿谁，要找到自己的声音。用上面所说的方法，让它变得柔和而充满力量，在力量中散发出温暖和爱。声音的修炼和其他修炼一样，需要时间的沉淀，请不要急功近利。