瑜米之伽
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时间
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教室 |
周一 |
周二
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周三 |
周四
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周五 |
周六 |
周日
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9：00-12：00 14 : 00-17 : 00 |
上善 |
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认证瑜伽老师 |
认证瑜伽老师 |
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12：00-
13：15 |
上善
若水 |
理疗瑜伽 |
能量流瑜伽1级
自由温和的流动 吕硕 |
阴阳流瑜伽
活动与宁静的结合 李铁良 |
哈他瑜伽
身体的顺位与觉知 郑亮 |
哈他瑜伽
体式的精准与稳定 李铁良 |
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12：00-
13：30 |
上德
若谷 |
瑜伽深度疏通课
特色课☆ 赵煜 |
理疗瑜伽 |
塑形瑜伽
重塑优雅轻盈 赵煜 |
瑜伽深度疏通课
特色课☆ 赵煜 |
能量流瑜伽1级 |
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15：00- |
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阴阳流瑜伽 |
阴阳流瑜伽 |
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18：45- |
上善
若水 |
理疗瑜伽
肩与髋的打开 李巧雅 |
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脊背理疗瑜伽
气血的调理 韩凤慧 |
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哈他瑜伽
女性瑜伽的调理 郑亮 |
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18：45-
20：00 |
上德
若水 |
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哈他瑜伽 |
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能量流瑜伽1级
自由温和的流动 吕硕 |
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19：00-
20：15 |
上德
若谷 |
塑形瑜伽 |
哈他瑜伽 |
塑形瑜伽 |
哈他瑜伽 |
塑形瑜伽 |
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