北京静莎瑜伽肚皮舞学校

北京静莎瑜伽肚皮舞学校
经营会馆：北京静莎瑜伽肚皮舞学校
会馆地址：北京市大兴区黄村火神庙商业中心D座702
公司电话：13381002809
详情描述：

学校简介

一家集瑜伽教学、肚皮舞教学、教练培训、连锁加盟为一体的专业培训机构，中心设有温馨的教室和服务，为广大会员提供最专业的师资和最完善的服务。 开设有：会员班、提高班、教练班、少儿班等针对多层面需求的丰富课程。 我们希望众多会员在接受系统训练后惊叹自己的改变：挺拔、年轻、肢体灵活、体态匀称、曲线柔美、气质优雅、举止得体、心情舒畅、充满自信、远离职业病。 目前开设两个分店：火神庙店、大兴宾馆店 静莎瑜伽舞蹈俱乐部被广大会员视为传播美丽、美化自我的心灵的家园。

课程简介

[高温瑜珈]

在特定的温度下练习，可以让人体各机能处于兴奋的状态，加快血液循环，增加各关节的灵活性。消除身体紧张，缓解肩颈肌肉紧张僵硬的感觉。具有排毒瘦身，提高和加强心肺功能的作用。

[哈他瑜伽]

主要练习身体的灵活性和力量，让左右大脑处于平衡的状态，协调身体的八大系统，增加身体的柔韧度和耐力。动作缓慢、轻柔、舒适、安静。  

[流瑜伽]

侧重练习身体的伸展和力量性。对身体的柔韧性和耐力以及平衡感和专注力提出了更高的要求。练习时体力消耗稍大，呼吸体位协调一致，让体内能量连续流动，具有排毒和净化身体的效果。

[肚皮舞]

较为女性化的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多彰显阿拉伯风情，以神秘著称。近些年，肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的舞蹈运动方式，十分的流行。

[普拉提]

特别有针对性的对身体的胸、腰、腹以及四肢等各部位而设定的体式练习，能够更快更精准的达到美化形体纠正不良站、坐姿的效果。增强自信心，提升良好气质，使人始终保持舒畅宁静的状态。  

[阿斯汤加瑜伽]

运用独特的呼吸方式和特定的体式练习方式，让身体产生热量，清洁和排除残留在身体表面脂肪层内的毒素。随着更深层次的练习，还能将人体肌肉组织和内部器官里的毒素排除。大幅度的提高身体的柔韧度和平衡感。让身体更健康。

课程安排