入门
理疗
体式
教学
冥想
视频
减压
常识
会馆
减肥
孕期
教练
生活
下载
音乐
首页
>
瑜伽常识
> 正文
6种不同瑜伽体式对人体的功效(3)
瑜米之伽
【导读】
:6、后弯 当体式做对了会感到轻盈和自由。当身体的每一个部分是活跃的自由就来临了。无论做什么体式都让我们获得自由吧。无论做什么都让我们满足吧 ……
6、后弯
当体式做对了会感到轻盈和自由。当身体的每一个部分是活跃的自由就来临了。无论做什么体式都让我们获得自由吧。无论做什么都让我们满足吧。——B.K.S.IYENGAR
后弯使人回复年轻。它们给予活力和勇气,与抑郁抗争。它们打开胸腔增加脊柱弹性。手臂和肩膀变得强壮。头脑和身体变得警觉。
7、放松
身体的细节和精确度达致精通放松的艺术——B.K.S.IYENGAR
放松是一种幸福。它为身心带来平静。使心灵向内,开发自我觉知的能力。
共3页
上一页
1
2
3
下一页
阅读全文
上一篇:
为什么瑜伽可以让你变的年轻不衰老
下一篇:
教你认识瑜伽契合法的14种手印
分享到:
QQ空间
新浪微博
腾讯微博
版权所有--瑜米之伽手机站