瑜米之伽
Chitta Viksepa分心和障碍
阻碍瑜伽练习的障碍有：
1、Vyadhi:扰乱身体平衡的疾病。
2、Styana:倦怠，或对工作缺乏热情。
3、Samsaya:疑虑与优柔寡断 。
4、Pramada:漠不关心。
5、Alasya:懒惰。
6、Avirati:好色，沉溺于感官欲望。
7、Bhranti Darsana:错误的知识或幻想。
8、Alabdha Bhumikatva:想法不一致，精神不集中，为此无法看到真实的存在。
9、Anavasthitattva:具有经过长期练习才获得的保持专注的能力，但却不能坚持。
除此之外，还有4个会让瑜伽习练者分心的障碍：
1、duhkha：痛苦或不幸。
2、danurman:绝望。
3、angamejayatva身体摇摆不定。
4、svasa-prasvasa:呼吸不均匀。
为了克服这些障碍并赢得纯粹的快乐，帕坦伽利为瑜伽修行者提供了一些良方。其中最好的四大良方是：友善(Maitri)、慈悲(Karuna)、随喜(Mudita)和静观(Upeksa)。