瑜米之伽
2、看环境：
初识一个瑜伽馆，除了环境是你能直观的感受到的，其它都还是浮云。虽不能说环境最好就等同于这个瑜伽馆最好，但可以说的是，环境不好的，这个瑜伽馆绝对不怎么样。因为环境的好坏（装修是否讲究，是否有瑜伽的氛围，最基本的卫生情况怎样，是否做到了窗明几净……）直接反映出这个馆的经营理念和经营态度 。环境体现出老板是否在用心经营，如果他都没有用心，显然是不太靠谱的了。
瑜伽练习时的环境很重要，瑜伽馆的房间面积是否能容纳会员，有没有地暖设施，保证冬天也可以正常练习。专业的瑜伽场所对于能否坚持练习非常重要。
有些场所为了节省成本，用极薄的垫子让会员作垫上的训练，大家须知我们的膝盖髌骨，我们的脊椎脊突一但受伤，对我们的健康而言后果极其严重。
3、看课程：
瑜伽并不是只有体位练习，作为一家专业的瑜伽馆，是否可以从呼吸，体位，原理，休息，冥想，收束，契合等全方位的教授这对于消费者来说有如商家是否可以提供真货一样重要。瑜伽馆的课程质量、课程安排的是否充足都是检验这家瑜伽馆的会员基础以及教学质量的好坏的标准。
做为练习的时间，因为瑜伽练习是没有时间限制的，所以专业的场所是决不会以时间限制为借口每天只安排一两节课而且休息日没有课程的。
瑜伽是一门很好的科学，毛泽东说，实践是检验真理的唯一标准，而瑜伽则是被无数人用5000年的时间实践过的被世界公认的绝少运动伤害的运动。可现在，在我国随着瑜伽热的升温，却出现的所谓瑜伽病，也就是练习瑜伽不当所致的运动伤害。做为这一点，一些南郭先生作教练有不可推卸的责任。在这里，希望这篇小文能给大家应有的帮助，以使更多朋友从真正的瑜伽中受益