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瑜伽:你不知道的事(2)

瑜米之伽

【导读】:瑜伽一词源于梵文Yoga的音译,有结合、联系之意。瑜伽一词最初的意思是驾驭牛马,由此字根延伸出瑜伽的意义是连结、控制、稳定、和谐、统一、平衡 ……

    瑜伽一词源于梵文Yoga的音译,有结合、联系之意。瑜伽一词最初的意思是驾驭牛马,由此字根延伸出瑜伽的意义是连结、控制、稳定、和谐、统一、平衡等。从广义上讲,瑜伽是哲学,从狭义上讲瑜伽是一种精神和肉体结合的运动。瑜伽不是宗教,瑜伽的途径是经由肉体与心智的文化系统打开你完全的潜能。瑜伽姿势本身并非目的,而只是进入更高形式的冥想瑜伽的准备工作。古印度《瑜伽经》中将其定义为“对心作用的控制”,瑜伽是古老而时尚、神秘而科学的身心修炼的捷径。 
 

    瑜伽的修持方法,能把散乱的精神集中并使之平静下来。瑜伽的修炼首先着眼于身体的强健,然后要求身心融合为一,并在此基础上,引导修持者进入无上完美的境界。在瑜伽修炼过程中,修持者逐渐深化自己内在精神,从外到内,从感觉到精神、理性,而后到意识,最后把握自我同内在的精神融合为一,达到天人合一。瑜伽修行的方式是由外而内的,表现的结果却是由内而外的,在瑜伽的练习过程中不断引领修持者进入心灵的幸福家园。当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时,就会觉醒人生自性与生命的至善境界,从而获得个体意识与宇宙意识的结合,唤醒内在的沉睡能量,得到最高开悟和最大愉悦。
 

    瑜伽反对强加于人,它主张未经检验的东西不可轻信,也包括瑜伽本身。学习瑜伽必须经过自身的体验来领悟其中的真谛,瑜伽有自身一套从肉体到精神极其完备的修持方法,当今的瑜伽不仅只属于哲学范畴,它有着更广泛的含义,千年不衰,有强大的生命力。
 

    近年来,瑜伽作为一种古老的健身术风靡世界各地,其独有的舒缓优美的练习方式及对人体身心健康的显著效果,深深吸引了大批的追随者。


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