科普5个你要懂的瑜伽梵文字(2)
瑜米之伽
【导读】：三、Om 要简短地解释Om有点难度。可以说是只能意会不能言说。课堂上用这个字很多时是唱诵，吸气－Ooooooohhhhhmmmmmmm－到用完那口气。如果有试过的，可能 ……
三、Om
要简短地解释Om有点难度。可以说是只能意会不能言说。课堂上用这个字很多时是唱诵，吸气－Ooooooohhhhhmmmmmmm－到用完那口气。如果有试过的，可能就能体会为什么这个字难以字面上解释。唱的时候，在内在外都会造成很舒服的声音共震。瑜伽里面相信，这是宇宙的声音。唱Om的时候，就是调到与之共鸣的频率，感受自身跟永恒地在变化永远在循环的宇宙之间连结起来。
四、Shanti
是和平的意思。当你背“Om shanti shantishanti”是在祝愿和平。很多老师用这句完结一课，是很美丽的结尾。在佛教和印度教的传统，那三次念诵代表为身，语，和心带来和平。
五、Asana
是瑜伽里的体位法，可以理解为我们常常看到的瑜伽动作、或叫瑜伽式止。所以课堂上听到老师说那些水蛇春那么长的名字，例如Balasana(Child’s Pose)、Shavasana（摊尸式）等等都是-asana作尾的。但比起这个字本身，更重要的是，它只是瑜伽八支（即是瑜伽里八大修习领域）里面的一项。所以现代人大多只包含身体练习的所谓“瑜伽”，其实只是瑜伽的一小部分而已。
