瑜米之伽
七、练出耐力
再没什么运动像瑜珈体位法一样老是”撑着”了，也没别的能像呼吸控制一样枯燥乏味的。这些你都常作，自然你的耐力比以前更好。耐力加强，处理事情就更有效率。一起做事的别人一直发牢骚抱怨，您只能微笑以对啦。
八、练出观察力
练瑜珈时一直专注的观察自己的你，在不练瑜珈时也会发现你的观察力加强了。平常身边事物现在你能了解的更多，更明察秋毫。
喜欢并坚持练习瑜伽的朋友仔细的观想一下自己的身体，是否有以上的变化呢？有的值得祝贺哦，还没有的也不要急啊，只要坚持正确的习练这些现象会慢慢的出现的，你会惊喜于身体的细微变化。