瑜伽开练关键词：场地、时间、道具、音乐
练习瑜伽时，最好准备一些适合自己的瑜伽道具。他们能够协助你完成难度较大的体位，让动作更加标准，加快瘦身步伐。
瑜伽垫Yoga mat
瑜伽垫可以防滑，还能保护膝盖、手和脚，防止我们在练习时受伤。初练瑜伽的人最好选择6毫米厚的垫子。
瑜伽伸展带Yoga stretching band
瑜伽伸展带，又称瑜伽绳。它可以帮助初学者将动作做到位，还能紧实地扣住身体，让双手空出来做延伸动作。
瑜伽砖Yoga brick
瑜伽砖是练习瑜伽的辅助用具，可以帮助初学者将动作做到位。比如，你做站立
前屈式时，如果双手够不到地面，可以在地上放块瑜伽砖，先用双手去碰触瑜伽砖，再慢慢去碰触地面。
瑜伽服Yoga clothes
瑜伽练习时要穿宽松服装，否则响动作的伸展性。另外，练习瑜伽很容易出汗，要选择吸湿、排汗性好的布料。
干净毛巾Clean towel
毛巾不但可以用于擦汗以保持身体清洁，还可以在工具不全的情况下，助我们练习一些瑜伽动作。
运动水壶Sport bottle
练瑜伽时最好用运动水壶装满满一壶水放在身边，渴的时候就喝一点儿，但注意不要喝太多，这样既能防止口干舌燥，也能避免运动过程中猛灌水对身体造成伤害。
