杨正才《瑜伽教程》PDF下载
瑜米之伽
【导读】：书籍推荐： 《瑜伽教程》一书，讲述众多体式的练习步骤、注意事项以及练习效果，将 体式分为适合不同人群，不同目的的练习者来进行学习的，让你有步骤有计划有目标的学瑜伽。 ……
书籍推荐：
《瑜伽教程》一书，讲述众多体式的练习步骤、注意事项以及练习效果，将 体式分为适合不同人群，不同目的的练习者来进行学习的，让你有步骤有计划有目标的学瑜伽。其中还穿插着很多练习瑜伽的案例，可供瑜伽学习者阅读，找到适合 自己的，以及有共鸣和学习的地方。希望瑜伽爱好者不要错过这本既包含瑜伽理论也富有瑜伽实质练习内容的书籍。
书籍目录：
第一篇、瑜伽的历史
瑜伽释义
最早的瑜伽
瑜伽产生的猜想
瑜伽的发展
瑜伽悠久的历史阶段
希瓦神的舞姿与瑜伽
瑜伽记载的开始
第二篇、瑜伽的流派
五大瑜伽流派之说
瑜伽流派的修行方法
八部瑜伽
第三篇、瑜伽的哲学理论
最长的史诗
《博伽梵歌》
《瑜伽经》
坦多罗和哈他瑜伽
第四篇、瑜伽与宗教
瑜伽与婆罗门教
瑜伽与印度教
瑜伽与佛教
瑜伽与密教
瑜伽与炼金术
瑜伽目标
